Qu’est ce qui compose l’estime de soi?
L’estime de soi, est composé de 4 parties:
- Quelle confiance est ce que j’ai en moi?, partie elle même composée de:
– Je me connecte à moi
– Je sais comment je réagis? - Quelle image j’ai de moi?
- Comment je m’aime?
- Comment je m’accepte?
Chez l’enfant et l’adolescent, cette estime est trop souvent à un niveau très bas, ce qui amplifie son stress.
Les 2 facteurs qui perturbent l’estime de soi des adolescents
2 facteurs, dû à leur croissance rapide, viennent aussi souvent perturber l’estime de soi chez l’adolescent:
- Perte de repères proprioceptifs, ce qui peut les rendre maladroits, dans leurs gestes ou leur motricité.
- Image d’eux mêmes négative du à une croissance parfois dysharmonieuse de leur corps