Sophrologie enfant, adolescent et adulte

La sophrologie enfant, adolescent et adulte


L’enfant ou l’adolescent étant très imaginatif et créatif, les séances seront adaptées à l’univers du jeune grâce à l’utilisation:

  • Sophrologie équilibreD’exercices de respiration, de visualisations, de jeux
  • D’images telles que le ballon pour la respiration, l’arbre pour l’ancrage, associé aux couleurs.
  • De dessins
  • Du Brain-Gym et la kinésiologie éducative
  • D’exercices et vocabulaire adapté à son âge.

 

La sophrologie, associée à l’hypnose et la PNL, va permettre à l’enfant de:

  • Développer estime et confiance en lui.
  • Gérer ses émotions.
  • Développer créativité et imagination.
  • Renforcer sa mémoire et sa concentration.
  • Préparer un concours ou examen ou épreuve (sport, musique, danse,…)
  • Trouver sa place parmi les autres (les siens, camarades, adultes…)
  • Gérer stress et angoisse.
  • Se structurer.
  • Un épanouissement de sa personnalité tant familial, que scolaire, que social.
  • S’affirmer en douceur, à choisir, à se responsabiliser.

Cela l’amènera progressivement sur le chemin de l’autonomie.

Les indications pouvant conduire un enfant ou adolescent chez un sophrologue sont aussi diverses que variées. En voici une liste, non exhaustive:

  • Manque de confiance en soi.
  • Mal dans sa peau.
  • Problèmes de sommeil.
  • Dissipation, difficultés de concentration, de mémorisation.
  • TOC, hyperactivité.
  • Échec scolaire.
  • Timidité.
  • Changement de vie familiale (déménagement, divorce, deuil).
  • Préparation d’examen médical, d’intervention chirurgicale.
  • Préparation de compétition sportive, d’examen scolaire.
  • Peur, angoisse, phobie.
  • Troubles du comportement (colère, agressivité, repli sur soi, impatience…)
  • Accompagnement à vivre un changement de vie familiale.
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