Les techniques de Biofeedback

Les logiciels de cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque est une méthode qui consiste à effectuer 6 respirations complètes par minute pendant 5 minutes. Cette respiration régulière permet d’apprendre à gérer son stress, d’améliorer la sa stabilité émotionnelle et sa concentration, offre un meilleur contrôle du rythme cardiaque et ….
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La rééducation de la respiration abdominale

Le souffle est vital, L’abdomen est un centre émotionnel et un second cerveau et le souffle est vital. Des études ont montrées 95% des enfants ayant des difficultés de concentration et d’apprentissage ont une respiration inversée. Également, ces enfants ont une surface d’équilibre vertical mesurée supérieure aux enfants de même âges n’ayant pas ces difficultés. Seule une respiration correcte et profonde peut permettre d’évacuer un stress et diminuer la surface d’équilibre. Avec les outils développés par Luc Guillarme….
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